ムシ歯予防にキシリトールという言葉を聞いたことがありますか？

キシリトールは、ムシ歯の原因となるバイ菌を減らしてくれます。甘さは砂糖と同じなのに酸を作らないので、ムシ歯になりません。

主に、白樺や樫を原料にして作られている安全なもので、それを１日７回を目安に１週間噛めば、効果的です。

【キシリトールガム】
１回２粒を５分間噛みます。それを１日７回を目安に１週間噛めば効果的です。

【キシリトールタブレット】
１日に３粒を５分舐め、１日７回を目安に、１週間続けると効果的です。

ぜひ一度、試してみてください♪一度に大量に食べ過ぎると、お腹がゆるくなることがあります。気をつけてくださいね。

☆キシリトールの使い方☆

キシリトールを使用するにあたってもっとも大切なことは、どれだけ長く続けられるかということです。
ムシ歯菌の数を減らすためには３ヶ月以上続けることが重要です。「ムシ歯はうつる」「ムシ歯菌は母子感染する」というのをご存知ですか？母から子への感染を予防するためには、お子さんの歯が生える３ヶ月前（子供の歯は生後６ヶ月ごろから生え始めます）から、母親のキシリトール摂取が必要です。
キシリトール100％配合の場合、ムシ歯の予防効果が一番高いといわれています。

☆歯科医院販売品の特長☆

市販のガムとの違いは、１粒あたりのガムの大きさが約２倍になっていて、キシリトールの量も約２倍になっているもの。ガムベースをかたくし、金属の詰め物に付きにくくしているもの。歯の再石灰化（初期のムシ歯を戻す力）を促進する物質が多く含まれているものがあります。

☆キシリトールのカロリー☆

砂糖の代わりとして使われているキシリトールですが、砂糖の７５％のカロリーがあります。しかし、摂取しても血糖値を上げないため、糖尿病の方もキシリトールは有効に使えます。