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☆はまってます☆
ジトジトした梅雨も後半になり、一部の地域では梅雨明け宣言もされて、いよいよクーラーが必要となる季節になりましたが、今月も飛ばしていきます。今月は、今私、藤原が診療中に、それが無いと仕事にならないぐらいのめり込んでいる物についてお話します。それは何かと云えば、ガムなんです。ちょっと前までは、ゴルフの時の必需品で、必ず朝コンビニでガムとウーロン茶を買って行く習慣がありましたが、最近では診療中もずっとガムをかんでいます。
健康を維持するためには、唾液が大きな働きをしています。唾液には、口の中の健康を維持するだけでなく、食物の発癌性や、変異原性も抑制する作用がありますし、又かむという事により、唾液の分泌が盛んになるという利点と、単純にかむという行為を長時間続ける事により、顎顔面の発育を刺激したり、脳の血流量が増加して、脳の細胞がイキイキするという効果もあるのです。そのガムも昔は砂糖中心でしたが、最近はキシリトールなどの代替甘味料を用いたシュガーレスガムが主流になっています。そして、このキシリトールは、ムシ歯予防の効果が高いと言われています。
現在発表されているキシリトールガムとしては、グリコ製の「ポスカム」ロッテ製の「キシリトール・ガム」後もう一つの商品としては、キャドバリー・ジャパン製の「リカルデント」が主なものです。私・藤原は食感が好ましい「キシリトール・ガム」のブルーを愛用しています。あなたはどこのガムが好きですか？
それでは以上三種類のガムの効果的な摂取目安量をお教えしましょう。（但しこれは全くの受け売りですが）先ずは「ポスカム」は『一回に二粒を二十分かみ、一日四回を目安に』次いてごひいき「キシリトール・ガム」は『一回に二粒を五分かみ、一日七回』最後に「リカルデント」は『一日に四枚を、一枚あたり二十分間』が、効果的だそうです。そして｢ムシ歯予防｣という観点から考えた場合、飲食後の歯垢のPHは、飲食直後にガムを摂取することで安定します。
以上、 キシリトールガムの良い面だけを紹介しましたが、キシ リトールの効果を疑問視する報告もありますし（信じる者は救われる）あまり一度に食べるとお腹がゆるくなる事もありますので、（ゴルフの時に一度悲惨な事になりました）ホドホドに。
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名前は西川綾子です。一九八二年、六月十九日生まれ（なんと院長と誕生日が同じです）三月からの新入り歯科衛生士です。以前は一年間他の医院にいました。衛生士としてもっとのびのびと、バリバリと働きたくてここへ来ました。決める前は、ここには私の理想のものがあり、魅力に感じましたが、逆に衛生士二年目の私に、勤まるか不安でした。しかし、院長の「一緒にやってみよう」という言葉で決断し、今にいたります。
小学校の授業の一環で「総合学習」というのがあるのはご存知ですか？米田西小学校の三年生の生徒さんが六・七名、校外学習としてやって来ました。私は手が離せなくてお相手が出来なかったのですが、スタッフに色々質問していたようです。子供はツの付く年まで、即ち九ツ（九才）までは可愛いと言いますが本当ですね！この様な校外学習を通して、町の不思議についてわかったこと、体験したこと、楽しかったこと、気付いたことを表現することによって、自分の住んでいる町のよさや、自分の生活と地域とのつながりなどに気付き、自分たちに出来ることを考える学習だそうです。